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10 aliments qui soulagent la douleur des menstrues
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[QUOTE="madalena, post: 13428265, member: 247514"] salam L'arrivée des menstrues, moment que redoutent beaucoup de femmes à cause de la douleur que cela peut provoquer. Nous allons voir ensemble une liste de 10 aliments qui nous aiderons à amoindrir voire à faire disparaître la douleur des menstrues c'est pour cela que nous allons voir ensemble une liste de 10 aliments qui nous aiderons à amoindrir voire à faire disparaître la douleur des menstrues car ses crampes abdominales pouvons être causées par certains manques. - Saumon : continent beaucoup d'oméga 3 - Graines de sésame : riche en vitamine B6 et calcium - Épinard : riche en fer, zinc, calcium, magnésium, vitamine E et C - Graines de tournesol : riche en vitamine B6, mais attention à ne pas trop en consommer puisque la graine de tournesol est calorique - Avoine : contient des quantités intéressantes de fer, zinc et vitamine B1 et B5 [url]http://www.pageshalal.fr/actualites/10_aliments_qui_soulagent_la_douleur_des_menstrues-fr-11212.html[/url] [/QUOTE]
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