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[QUOTE="allissia, post: 11816242, member: 328565"] moi je suis tarée je pense avoir un rapport a la nouriture tres emotionnel , je peux m envoyer 1 pizza et demi sans soucis et le lendemain avoir conscience et faire tres attention , je ne culpabilise plus si j'ai faim j'ai faim ! par contre hors de questions de suivre des regles desuetes des 3 repas par jours je ne mange que si j'ai faim je cuisine sans gras , je privilegie les viandes maigres mais surtout le poisson mes yaourt sont zero ,mon pain est au seigle ou avoine et blé , le pain est tranché je n'en mange pas le soir. je cuisine tres bien je joue avec les epices et cuisine sans stress car je sais associer les aliments . [/QUOTE]
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