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30 minutes de marche le matin : quels bienfaits pour la santé ?
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[QUOTE="Hajar92, post: 13331799, member: 82753"] Salaam, Moi je marche mais c'est surtout le soiren rentrant du travail je m'avance de 3 /4 stations de bus mais c'est pas une marche assez active , j'aimerai vraiment faire ces 30 minutes de marches surtout le matin à jeun , bon on se motive ou quoi? [/QUOTE]
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