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Bien-être et Santé
30 minutes de marche le matin : quels bienfaits pour la santé ?
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[QUOTE="Yemna, post: 13332687, member: 158689"] Idem, mon dépôt se trouve à exactement 3 kms de mon domicile et comme j'ai des services en minimum 2 fois par jour, je pars au boulot en voiture et à la fin de mon 1er service je rentre chez moi en faisant de la marche active et les bénéfices sont multiple, je me maintien en forme, je fais des économies de carburant, je prolonge la durée de vie de ma voiture et pour finir et non des moindres je pollue moins en marchant plus ! Quand j'ai commencé, je mettais 40/45 minutes pour faire les 3 kms, maintenant c'est emballé pesé en 25 minutes, et dire qu'avant du temps où je fumais je prenaissus ma voiture pour aller au tabac du coin. :wazaa: [/QUOTE]
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