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[QUOTE="Corvo, post: 13562065, member: 378288"] Wa arlikoum salam, Le combot: Se nourrir bien et au bon moment + Sport a fait ses preuves ! L'avantage c'est que ce n'est en rien dangereux mais il faut de la motivation. D'ailleurs, je pense a un truc, si ta soeur est vraiment motivé, il y a un programme de sport (sous forme de dvd, livre..) qui s’appel Insanity. C'est pas pour en faire la publicité mais j'ai vu de mes yeux les résultats ! Ça se trouve plus ou moins légalement sur le net. Il faut être patient aussi, quand son corps aura pris l'habitude de se nourrir sainement et a heure fixe, et qu'elle sera assez en forme pour apprécier le sport, elle verra les résultats. Bon courage en tout cas ! [/QUOTE]
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