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Alors, combien de kilos les dukaneuse ?
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[QUOTE="simplement la, post: 9042217, member: 281190"] salam, Alors franchement si je peux te donner un conseil, passe tout de suite a la phase 3... n'est meme pas peur ! Moi aussi j'avais fais dukan mais j'avais perdu que 10kilos (enfin "que" comparer a toi quoi lool) et je t'assure que si tu suis bien ton programme tu ne reprendras rien du touuuut !! Fais moi confiance, le programme est adapté, juste il faut que tu sache que les premiers jours tu aura une petite augmentations sur la balance(peut etre... c'est pas obliger, ca depend des gens)... Moi j'avais pris un ou deux kilos je crois kan javais attaquer la phase 3 mais apres je les ai reperdu ! sans rien faire ! c comme ca.. c ton metabolisme qui va fonctionner comme ca tout seul ca va se réguler... Et tu sais je te comprend quand tu as peur de reprendre du poids.... j'étais comme toi, et j'ai continuer a calculer ce que je mangais.. j'eviter les viandes rouges et tout ca... juska présent j'en ai encore des reflexes!! Meme si on sait qu'on se torture un peu l'esprit on veut surtout pas reprendre ... et si tu vas jusqu'a vomir c'est que ca t'angoisse beaucoups, don fais tres attention ! car ca oeut etre un debut d'anorexie si tu prends tout ca trop au serieu ! oubli pas qu'un petit craquage de temps en temps ne te fera jamaissss reprendre tes kilos !! ca se compense.. le lendemain tu mange un peu plus leger et puis c'est tout !! voila crois moi fais tout ca et tu pourra enfin tourner la page. [/QUOTE]
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