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Catégorie Principale
Islam
Aménagement des horaires de travail durant le ramadan
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[QUOTE="Courir, post: 7254941, member: 168420"] Le bon remede pour passer un bon ramadan simple respect du sommeil pour ceux qui travaillent réveil vers 4heures pour son petit déjeuner équilibré avec autant de calories avant le repas le soir soit en vélo ou un footing de 40 minutes pour garder la forme puis manger tous doucement et peu EVITER A TOUS PRIS LES SODAS le ramadan ce n'est pas le ventre c'est le moral et la foi [/QUOTE]
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