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anti depresseur, phenomene de mode?
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[QUOTE="leyla_, post: 4882484, member: 45851"] oui ! et on peut aussi utiliser la TCC soi-même... idées reçues ! la séparation corps-esprit est une construction qui n'a pas vraiment lieu d'être, le cerveau est un organe au même titre que le reste. et les psy ne comprennent pas forcément la souffrance, par contre un bon thérapeute cognitivo-comportemental peut aider à surmonter. l'alimentation et le sport sont excessivement importants par rapport à l'humeur. n'est pas forcément physique, mais peut l'être, respectivement le corps peut aider à surmonter. la motivation, c'est une autre question... si tu es déjà déprimé, c'est vrai que tu arriveras pas forcément à aller faire du jogging... c'est là qu'on peut se faire aider. [/QUOTE]
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