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[QUOTE="Freyja, post: 8684448, member: 105437"] Les premiers jour t'es en mode PP protéine t'as une liste d'aliments autorisés et ensuite en mode PL Protéines et Légumes. Puis t'as des recettes ludiques pour des crêpes etc...autant t'acheter aussi du son d'avoine et tout le tralalalala pour ce genre de recettes. N'empêche j'en connais beaucoup qui ont perdu d'ailleurs je connais une marocaine qui a bien perdu avec ce régime mais elle le déconseille. [/QUOTE]
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