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As-tu des astuces pour bien dormir et te reposer correctement la nuit ?
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[QUOTE="Drianke, post: 18051274, member: 174325"] Euphytose nuit ou Mélatonine pour les difficultés d'endormissement.... Sinon manger tôt et léger le soir...toujours commencer ses 3 repas par des légumes avant d'attaquer un petit déj' et/ou un plat plus riche midi et soir...réduire la viande 2 fois la semaine ça suffit...poisson à volonté, légumes, fruits, boire beaucoup d'eau, faire du sport.... [/QUOTE]
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