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As-tu des astuces pour bien dormir et te reposer correctement la nuit ?
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[QUOTE="Morad, post: 18051280, member: 7728"] Se lever tôt quel que soit le degré de fatigue… pas de thé, pas de café après 17 Heures…. Un bon rythme ne se prends pas à l’heure de dormir mais à l’heure du réveil…. [/QUOTE]
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