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[QUOTE="WoodPecker, post: 10646448, member: 133417"] C'est ce que j'allais te dire. A un moment je prenais tellement de ventoline (des fois plus de 20 fois par jour) que ca me faisait vraiment plus rien...puis je me suis mis à courir (50 km/semaine à raison de 3 footing/semaine), et la petit à petit je me suis rendu compte que ma respiration devenait de plus en plus lente et profonde, ca m'a vraiment aidé...le problème c'est en hiver car l'air froid "brûle" les poumons je trouve, et la course à pied c'est très mauvais pour les articulations. Du coup je vais aussi me mettre à la marche à pied. Le vélo c'est trop galère, à cause du mauvais temps d'abord, et ensuite parceque un bon vélo ca coute cher et qu'en plus faut l'entretenir ect...et puis tu peux pas en faire partout non plus du vélo. ps: c'est quand même énorme une heure de sport 5 fois par semaine...tu dois vraiment souffrir le martyr avec ton asthme pour en arriver à de telles extrémités. [/QUOTE]
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