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Asthme et ramadan
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[QUOTE="AbuBatata, post: 10646508, member: 325555"] L'hiver c'est une véritable galère quand tu fait du sport: ca brûle beaucoup en effet. La marche à pied est très efficace car tu économise beaucoup d'oxygène. Tu coup ton organisme s'habitue et tu ressent moins les effets de l'asthme car l'asthme est connu comme diminuant l'apport d'oxygène dans les poumons. Pour le vélo, j'en ai deux: un VTT et un autre de course plus léger. Je les aient achetés chez Décathlon (environ 200, c'est très cher) et il n'y a pas de coût très élevée pour l'entretien. J'habite en montagne du coup les côtes, les vallées, les pentes sont très efficaces. Ca sert à rien le plat quand on est asthmatique. Je regrette par contre de ne pas faire de natation. Ca c'est vraiment efficace comme sport: ca te muscle bien le thorax, et l'apnée joue le même rôle que la marche à pieds. C'est considéré comme le sport le plus efficace lorsque l'on est asthmatique. [/QUOTE]
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