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[QUOTE="HelloKitty09876, post: 6586431, member: 235179"] Matin: café ou thé 14h (quand j'ai vraiment faim): bol de céréales, ou pamplemousse, ou un truc que je trouve et qui est peu calorique. Surtout une petite portion! 18h: Soupe ou/et une petite tranche de pain/ ou yahourt/ ou compote. Surtout pas de pâtes ou de féculents le soir. [/QUOTE]
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