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[QUOTE="Fiya bohamroun, post: 6633615, member: 228442"] Ça sert strictement a rien les régimes parce qu'une fois que tu l'arrêtes tu reprends du poids voir plus que ce que as perdu le mieux est de t'inscrire dans une salle ou encore de courir le matin 3 fois par semaine et de manger sainement et équilibrée éviter les fast foods les pizza le soir prend qqlchose de léger des légume à la vapeur , du saumon , de la viande genre escalope de dinde au four. Mais surtout du SPORT !!! [/QUOTE]
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