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Au secours ... courbatures
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[QUOTE="Sheffield, post: 9402611, member: 301358"] les courbature c'est au début d'une activité physique qui sort le corps de son habitude. dans quelques jours ca ira mieux. a chaque fois que tu fera un sur effort, tu en aura pour les éviter au maximum, étirement après chaque séance et n'oublie surtout pas les échauffement [/QUOTE]
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