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Au secours ... courbatures
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[QUOTE="Angad1, post: 9459486, member: 245611"] Biens sur que c’est efficace mais il faut aussi boire beaucoup d’eau, échauffement avant l’effort, et laisser reposer son corps ne pas enchainer directement le lendemain. L’absence de courbature c’est une fois que le corps est bien habitué mais ses règles de base doivent être appliqués quand même et surtout donner du repos a son cardio… trop de sport tue le sport. [/QUOTE]
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