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[QUOTE="ambrine18, post: 10252826, member: 242440"] faire de l'exercice, plusieurs series d'abdos par jours, boire beaucoup et mangé sainement eviter le pain, le coca, ne pas mangé tard le soir et ne pas grignoté la journée. Par contre il parait que l'eau melangé a du citron aide bien a eliminé mais faut trop en abusé. [/QUOTE]
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