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Avoir un ventre plat
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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 10253006, member: 364996"] les abdos plus tu en fait mieux sait au bout d'un mois tu peu voir des resultats si bien sur tu t'y tiens evite le pain blanc ,les sodas et jus de fruits industriels Si tu as quelques kilos en trop c'est sûr il vaut mieux les perdre. Car ils sont sans doute logés à cet endroit. Mais attention, pas de régime trop sévère. Il te ferait grossir par effet rebond. Choisis plutôt l'équilibre alimentaire. Préfère toujours l'eau pure. Evite aussi les sucreries, les gâteaux. Alors ce ventre mince, plat et tonique, tu l'auras bien mérité;) [/QUOTE]
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