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[QUOTE="oldyblad, post: 13718649, member: 373455"] Le bac tombe au début du mois de ramadane. Je conseille aux étudiants et leur famille de veiller à respecter certaines règles alimentaires afin de ne pas souffrir d'hypoglycémie et de déshydratation : 1) Eviter les sucres rapides (gâteaux, chocolat, bonbons) 2) boire le soir par petites quantité jusqu' à consommer un litre et demi de liquide (eau, thé,..) et eau bien sur 3) Consommer des fruits, légumes,... 4) Pour le sou7our, je conseille de consommer des pâtes (sucres lents qui fourniront du sucre à l'organisme tout le long de la journée), des protéines (escalopes, oeufs,...) Ceux qui ne peuvent pas avaler ça au petit matin :D, peuvent consommer des flocons d'avoine avec du lait ou du yaourt, des fruits secs et une banane . Qu'Allah vous assiste et vous aide à réussir . Amine [/QUOTE]
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