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Bien muscler ses abdos sans abimer son periné
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[QUOTE="AncienMembre, post: 14334495"] Et parcontre ma question est ici: elle dit bien de faire ce grand ecart sans etre echauffé? Car elle dit de ne pas faire apres une sceance de sport ?Si je comprends bien les fibres seront deja etirées donc ça ne servira a rien ? [MEDIA=youtube]nFNygls6z2g[/MEDIA] [/QUOTE]
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