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[QUOTE="Endorphin, post: 14457060, member: 384716"] Je pense qu'un minimum de musculation est essentiel pour alléger l'impact sur les articulations en cas d'exercice. J'en fait pas beaucoup (2hrs/semaine maximum) et sans utiliser des gros poids. J'essaye de cibler les différents groupes musculaires. Mais, j'avoue que je ne prends pas le même plaisir que je trouve dans les activités qui demandent plus de cardio... [/QUOTE]
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