c_ingalls
قُلْ هُو
Plante bien connue des amateurs dinfusion, les vertus médicinales de la camomille matricaire sont par contre beaucoup trop souvent ignorées. Elle est pourtant très efficace contre les troubles digestifs, la tension nerveuse et les allergies.
Une plante dété
Originaire dEurope de lEst et du Moyen-Orient, la camomille matricaire (également appelée camomille allemande ou sauvage) est désormais répandue dans presque toute lEurope et colonise volontiers les terrains à labandon ainsi que les champs non traités.
Espèce sauvage ou cultivée, la camomille est récoltée en été, en pleine floraison. Elle doit son nom au grec chamos (car elle pousse près du sol) et melos (car ses fleurs ont un parfum proche de celui de la pomme).
De son nom botanique Matricaria recutita L. ou Matricaria chamomilla L. (matri provient du latin « mère » qui rappelle quelle possède des propriétés contre les maladies touchant les femmes), la camomille matricaire est de la famille des astéracées dont les fleurs sont des capitules au réceptacle fortement bombé.
Une plante sacrée
Très utilisée en infusion (on estime quil se boit dans le monde chaque jour plus dun million de tasses de camomille), il ne faut cependant pas en négliger les vertus phytothérapiques : la camomille matricaire a sensiblement les mêmes propriétés médicinales que la camomille romaine, elle aussi très fréquente en officine.
La légende rapporte dailleurs que Ramsès II a été embaumé avec de lhuile essentielle de camomille romaine, alors que pour les Anglo-Saxons la camomille (vraisemblablement la romaine) est considérée comme lune des sept plantes sacrées. Cest toutefois principalement la camomille matricaire qui a fait lobjet détudes poussées.
Traditionnellement on lemployait en Égypte pour traiter linsolation et la fièvre. Plus tard on la utilisée pour soulager linsomnie, le mal de dos ainsi que les rhumatismes et lindigestion.
Dune apaisante douceur
Les parties utilisées sont les fleurs jaunes et blanches, à récolter de préférence lorsquelles viennent de souvrir car cest à ce moment que les principes actifs sont les plus concentrés.
Grâce à sa concentration en mucilages (qui apaisent les irritations des muqueuses gastriques), la camomille est reconnue pour son efficacité contre les troubles digestifs (douleurs abdominales, indigestion, inflammations du tube digestif, gastrites, spasmes, etc.) ainsi que les règles douloureuses.
La douceur de son action permet son utilisation pour les enfants. Ainsi, employée en infusion et associée à dautres plantes, la camomille a permis de soulager les coliques des premiers mois des nourrissons (en tisane composée de camomille, verveine, réglisse, fenouil et mélisse).
La plante contient un puissant antispasmodique efficace contre les douleurs musculaires et permet de réduire lirritabilité et lagitation nerveuse tout en favorisant le sommeil, notamment chez les enfants.
Conserve léclat des cheveux
La camomille matricaire est efficace en cas de rhume, de rhinite allergique ou dasthme. Les inhalations de vapeur de camomille sont reconnues pour soulager les inflammations des muqueuses des voies respiratoires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. En usage externe, elle permet de soigner les plaies et de traiter les irritations de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire ainsi que pour décongestionner les yeux irrités.
La camomille matricaire permet enfin de maintenir le blond des cheveux ou de leur donner une nuance dorée (100 g de fleurs dans un litre deau froide, à amener à ébullition de 2 à 3 minutes avant de laisser infuser 10 minutes. Cette préparation est à utiliser comme eau de rinçage après le shampoing). Nhésitez pas à demander plus de conseils à votre pharmacien. <
Mode demploi
Usage interne Spasmes et inflammation du tube digestif, mauvaise digestion, gastro-entérite, agitation nerveuse, état grippal. Infuser pendant 10 minutes une cuillère à café de capitules floraux dans 150 ml deau bouillante, puis filtrer et boire 3 tasses par jour avant les repas.
Usage externe Inflammation de la peau ou des muqueuses
Compresse, rince-bouche et gargarisme : infuser de 3 g à 10 g de fleurs séchées par 100 ml deau bouillante et laisser refroidir.
Cataplasme : utiliser une préparation contenant de 3 % à 10 % de fleurs.
Bains de siège : infuser 5 g de fleurs séchées par litre deau bouillante. Inflammation des voies respiratoires Infuser 3 g de fleurs dans 150 ml deau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Inhaler les vapeurs lorsque la préparation est encore chaude. Demandez plus de conseils à votre pharmacien.
Philippe Wolff
Une plante dété
Originaire dEurope de lEst et du Moyen-Orient, la camomille matricaire (également appelée camomille allemande ou sauvage) est désormais répandue dans presque toute lEurope et colonise volontiers les terrains à labandon ainsi que les champs non traités.
Espèce sauvage ou cultivée, la camomille est récoltée en été, en pleine floraison. Elle doit son nom au grec chamos (car elle pousse près du sol) et melos (car ses fleurs ont un parfum proche de celui de la pomme).
De son nom botanique Matricaria recutita L. ou Matricaria chamomilla L. (matri provient du latin « mère » qui rappelle quelle possède des propriétés contre les maladies touchant les femmes), la camomille matricaire est de la famille des astéracées dont les fleurs sont des capitules au réceptacle fortement bombé.
Une plante sacrée
Très utilisée en infusion (on estime quil se boit dans le monde chaque jour plus dun million de tasses de camomille), il ne faut cependant pas en négliger les vertus phytothérapiques : la camomille matricaire a sensiblement les mêmes propriétés médicinales que la camomille romaine, elle aussi très fréquente en officine.
La légende rapporte dailleurs que Ramsès II a été embaumé avec de lhuile essentielle de camomille romaine, alors que pour les Anglo-Saxons la camomille (vraisemblablement la romaine) est considérée comme lune des sept plantes sacrées. Cest toutefois principalement la camomille matricaire qui a fait lobjet détudes poussées.
Traditionnellement on lemployait en Égypte pour traiter linsolation et la fièvre. Plus tard on la utilisée pour soulager linsomnie, le mal de dos ainsi que les rhumatismes et lindigestion.
Dune apaisante douceur
Les parties utilisées sont les fleurs jaunes et blanches, à récolter de préférence lorsquelles viennent de souvrir car cest à ce moment que les principes actifs sont les plus concentrés.
Grâce à sa concentration en mucilages (qui apaisent les irritations des muqueuses gastriques), la camomille est reconnue pour son efficacité contre les troubles digestifs (douleurs abdominales, indigestion, inflammations du tube digestif, gastrites, spasmes, etc.) ainsi que les règles douloureuses.
La douceur de son action permet son utilisation pour les enfants. Ainsi, employée en infusion et associée à dautres plantes, la camomille a permis de soulager les coliques des premiers mois des nourrissons (en tisane composée de camomille, verveine, réglisse, fenouil et mélisse).
La plante contient un puissant antispasmodique efficace contre les douleurs musculaires et permet de réduire lirritabilité et lagitation nerveuse tout en favorisant le sommeil, notamment chez les enfants.
Conserve léclat des cheveux
La camomille matricaire est efficace en cas de rhume, de rhinite allergique ou dasthme. Les inhalations de vapeur de camomille sont reconnues pour soulager les inflammations des muqueuses des voies respiratoires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. En usage externe, elle permet de soigner les plaies et de traiter les irritations de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire ainsi que pour décongestionner les yeux irrités.
La camomille matricaire permet enfin de maintenir le blond des cheveux ou de leur donner une nuance dorée (100 g de fleurs dans un litre deau froide, à amener à ébullition de 2 à 3 minutes avant de laisser infuser 10 minutes. Cette préparation est à utiliser comme eau de rinçage après le shampoing). Nhésitez pas à demander plus de conseils à votre pharmacien. <
Mode demploi
Usage interne Spasmes et inflammation du tube digestif, mauvaise digestion, gastro-entérite, agitation nerveuse, état grippal. Infuser pendant 10 minutes une cuillère à café de capitules floraux dans 150 ml deau bouillante, puis filtrer et boire 3 tasses par jour avant les repas.
Usage externe Inflammation de la peau ou des muqueuses
Compresse, rince-bouche et gargarisme : infuser de 3 g à 10 g de fleurs séchées par 100 ml deau bouillante et laisser refroidir.
Cataplasme : utiliser une préparation contenant de 3 % à 10 % de fleurs.
Bains de siège : infuser 5 g de fleurs séchées par litre deau bouillante. Inflammation des voies respiratoires Infuser 3 g de fleurs dans 150 ml deau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Inhaler les vapeurs lorsque la préparation est encore chaude. Demandez plus de conseils à votre pharmacien.
Philippe Wolff