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[QUOTE="leyla_, post: 4788841, member: 45851"] t'en fais pas, tu reprendras après, ton corps fera des réserves dès que tu mangeras normalement ;) manger avant de dormir ça change pas grand-chose, à part que la digestion est pas trop gênée par l'activité... par contre y'en a on dirait qu'ils ont peur de mourir de faim, ils mangent 3x plus que normal, et bien gras bien sucré. comme en plus le jour suivant ils ont faim à cause de l'insuline, ils se disent qu'ils doivent manger encore plus ! :D 3 litre c'est un peu trop non ? c'est pas utile de boire le double d'en temps normal, le corps évacue quand même, et il élimine des sels minéraux en même temps... [/QUOTE]
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