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Comment combattre l'addiction au sucre ?
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[QUOTE="tinky, post: 14075793, member: 53679"] Bon alors je continu Même si tous le monde le sait déjà :D Autres conseils : Tout ce qui est régime payant à la poubelle ... Tu veux perdre du poids ? il faut d'abord se poser les bonnes questions ! Pourquoi tu veux perdre du poids ? si c'est pour ressembler à un mannequin c'est pas une bonne réponse ... Aucun régime n'est efficace sans un minimum d'activités sportives et physiques ... Faut faire du sport ... ça fait du bien dans la tête et dans le corps (oui je sais c'est pas français) ... Pour perdre du poids il faut réapprendre à bien manger ... on peut commencer déjà à limiter la nourriture qui vient de l'extérieur ... fast food, pizza, etc ... Enfin deux trucs très bêtes mais qui marche : 1/ Commencer à moins manger le soir avant de dormir ! 2/ Eviter le grignotage (chip's, gâteaux, friandise, chocolat etc ... ) Pour ceux qui veulent passer au stade suivant : 3/ Eviter de manger entre les repas :) [/QUOTE]
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