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[QUOTE="kirikoul, post: 10463431, member: 253641"] essayer de prendre du recul par exemple quand tu es triste, tu pleures, tu essayes d'analyser pourquoi tu ressens ça. tu dois te placer comme un observateur de ton émotion, et pas comme si tu la vivait pleinement tu vois :D bon je cause mais j'arrive rarement à appliquer cette technique :D [/QUOTE]
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