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Comment manger équilibré pendant le mois du Ramadan?
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[QUOTE="marokaine92, post: 7345564, member: 250040"] ma technique à moi c'est: -éviter les bricks bon c'est pas tjr facile mais le moins possible!; -se fixer une limite en effet lorsque qu'il bcp (trop) de choses sr la table on a tendance a vouloir goûter à ttes ces choses et apres on regrette...pr ma part en ts cas! dc j'instaure un tit menu du ftor en me disant bah si today je m'occtroye cette folie bah j'evite les autres choses et je me dis que ca sera pr le ftor d'apres. -et repas du soir salade composée pr avoir le ventre moins lourds au moment du couché. :)) [/QUOTE]
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