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comment surmonter l'envie de manger du sucre blanc
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[QUOTE="macarons, post: 17730679, member: 393058"] C'est pour la bonne cause. Un jour inchallah tu auras atteint ton objectif.quand tu fais tes séances visualise toi avec ton poids cible , ça va te remotiver. hesite pas a faire des jeunes intermittents si tu en as le courage. Genre arrête de manger entre 20h00 et midi. Mais après mange normalement, ne compense pas le dessert de la veille et le petit dej du matin :p [/QUOTE]
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