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comment surmonter l'envie de manger du sucre blanc
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[QUOTE="Trackergirl, post: 17730700, member: 401764"] [U]Accepte[/U] ce corps qui te garde encore dans cette vie et [B]embellis-le[/B] encore plus. Si tu te dis "vache" "vache" "vache" ben ton cerveau enregistre "vache" et tu ne verras pas de résultat positif. Sois clémente envers toi-même, mange bien (les légumes et la viande, un peu de carbs genre morceau de pain) mais ne grignote plus, laisse au moins 16h entre ton dernier repas du soir et celui du lendemain et tu verras de très bons résultats. Avec le temps, tu n'auras même plus envie de manger, donne-toi du temps pour t'adapter, ça vient d'un coup après quelques semaines de galère. Tu en seras surprise! [/QUOTE]
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