Conseils pour destrésser

[mimiines]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

 

[AncienMembre]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Cest pareil pour moi . Le sport deja pour me sentir bien mais a part ça ...rien

 

[Sanid]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Je me rappelle des grosses galères que j'ai eu avant et qui sont derrière moi et je me dis que nécessairement un jour In Cha Allah ce sera pareil pour celles en cours. Et ça passe

 

[mimiines]

Je me rappelle des grosses galères que j'ai eu avant et qui sont derrière moi et je me dis que nécessairement un jour In Cha Allah ce sera pareil pour celles en cours. Et ça passe

Tu as de la chance d'arriver à contrôler ton état d'esprit , moi parfois j'y arrive mais là je sens que ça va être compliqué ...

 

[mimiines]

Cest pareil pour moi . Le sport deja pour me sentir bien mais a part ça ...rien

Le sport plutôt le matin ou plutôt le soir ?
J'ai quelques collègues qui vont courir le midi mais courir sans pouvoir prendre de douche après et enchainer le taf tte transpirante c'est pas top

 

[AncienMembre]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Fleurs de Bach regarde essaie ça marche en tout cas chez moi

 

[AncienMembre]

Le sport plutôt le matin ou plutôt le soir ?
J'ai quelques collègues qui vont courir le midi mais courir sans pouvoir prendre de douche après et enchainer le taf tte transpirante c'est pas top

Pour moi cest le soir , bonne douche repas preparé a l'avance et hop ds la couette ... Comment tu te sents trop bien
Lundi mardi jai pas pu car cest la fete mais la des demain je repars

 

[mimiines]

Fleurs de Bach regarde essaie ça marche en tout cas chez moi

Tu prends une contraception ? ça ne joue pas dessus ,

 

[AncienMembre]

Non et ça n a aucun effet secondaire etc ça n a aucune incidence du tt

 

[AncienMembre]

Non et ça n a aucun effet secondaire etc ça n a aucune incidence du tt

 

[Arijj]

jouer au solitaire

 

[rize59]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Hello toi !
Perso, c'est sport mais surtout la potion magique concoctée par mon pharmacien : Rhodiola + Griffonia + ginseng en plantes fraîches. La mixture n'a pas un super goût mais je peux te garantir que ça fait un bien fou !

Fais une recherche sur ces plantes et tu verras ;-)

 

[HipFlasky]

La natation.. pour vous destresser.

 

[HipFlasky]

jouer au solitaire

Du guitare aussi ou à la PS4..

 

[Arijj]

AL istighfar.

 

[HipFlasky]

AL istighfar.

L2imane 9wiyy 3endek

 

[Arijj]

L2imane 9wiyy 3endek

âlach, ban lik lâaks?

L'habit ne fait pas le moine et on rigole o safi zaâma personne ne connait l'intérieur de l'autre

 

[HipFlasky]

âlach, ban lik lâaks?

L'habit ne fait pas le moine

Wa lah y9bel.. Nta sa7bi mantelle3hach 3lik

 

[Arijj]

Wa lah y9bel.. Nta sa7bi mantelle3hach 3lik

allah yhafdak

 

[mimiines]

Non et ça n a aucun effet secondaire etc ça n a aucune incidence du tt

Mais c'est pour quoi exactement le moral ?

 

[mimiines]

Hello toi !
Perso, c'est sport mais surtout la potion magique concoctée par mon pharmacien : Rhodiola + Griffonia + ginseng en plantes fraîches. La mixture n'a pas un super goût mais je peux te garantir que ça fait un bien fou !

Fais une recherche sur ces plantes et tu verras ;-)

un bien niveau moral ?

 

[AncienMembre]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Quand le stress, l'angoisse, la peur me gagne....je respire profondément et je me dis "est ce qu'ils méritent que je me prenne la tête pour eux?" La réponse est tjs non! De là....tt disparait!

 

[mimiines]

La natation.. pour vous destresser.

Le problème c'est qu'avec ma hernie discale je ne peux faire que di dos crawlé ou du crawle surtout pas de brasse

 

[mimiines]

Quand le stress, l'angoisse, la peur me gagne....je respire profondément et je me dis "est ce qu'ils méritent que je me prenne la tête pour eux?" La réponse est tjs non! De là....tt disparait!

J'y arrive pas....

 

[mimiines]

Du guitare aussi ou à la PS4..

La ps4 mon mari y joue pour deux voir pour dix lol

 

[AncienMembre]

J'y arrive pas....

Sur terre, pour moi, on ne peut s'en faire que pour ses proches.....et sur le plan religieux (si on fait bien les choses ou pas etc.)


Tout le reste....n'a aucune espèce d'importance.


J'aime tellement ma tranquillité intérieur....que je refuses qu'on me l'a vole!

 

[AncienMembre]

Mais c'est pour quoi exactement le moral ?

Le moral le stress la fatigue le surmenage etc etc

 

[mimiines]

Bon j'ai regardé les fleurs de bachde @nanette78 et les plantes de @rize59
Du coup je choisis quoi ?
rize c'est ton pharmacien qui te fait la mixture ?

 

[AncienMembre]

Bon j'ai regardé les fleurs de bachde @nanette78 et les plantes de @rize59
Du coup je choisis quoi ?
rize c'est ton pharmacien qui te fait la mixture ?

Les fleurs de Bach se trouvent en parapharmacie

 

[nwidiya]

Hello toi !
Perso, c'est sport mais surtout la potion magique concoctée par mon pharmacien : Rhodiola + Griffonia + ginseng en plantes fraîches. La mixture n'a pas un super goût mais je peux te garantir que ça fait un bien fou !

Fais une recherche sur ces plantes et tu verras ;-)

Hélas tous les pharmaciens ne vendent pas ces plantes en vrac, il faut qu'il soit aussi herboriste, donc @mimiines tu peux commander ces plantes sur internet, sous forme de gélules.
Regarde bien la composition par contre car desfois ya plus d'excipient que de plantes

 

[nwidiya]

Tu as de la chance d'arriver à contrôler ton état d'esprit , moi parfois j'y arrive mais là je sens que ça va être compliqué ...

Faut aussi que tu fasses un travail sur toi, ya pas de secret

 

[mimiines]

Faut aussi que tu fasses un travail sur toi, ya pas de secret

Oui je sais ....mais après deux périodes noirs, avec anxios, ad et psy je cherche des méthodes naturelles

 

[mimiines]

Hélas tous les pharmaciens ne vendent pas ces plantes en vrac, il faut qu'il soit aussi herboriste, donc @mimiines tu peux commander ces plantes sur internet, sous forme de gélules.
Regarde bien la composition par contre car desfois ya plus d'excipient que de plantes

J'irai voir à coté de mon boulot en sortant et celle à coté de chez moi

 

[nwidiya]

Oui je sais ....mais après deux périodes noirs, avec anxios, ad et psy je cherche des méthodes naturelles

Allah i chafik. Inchaallah je te souhaite la guérison!

 

[IbnouCid]

Salam à tous,

A peine revenu de vacances que le stress me gagne à nouveau...
Avez vous des astuces au quotidien pour le gérer ou encore mieux pour relativiser ?
On dit que chaque problème a sa solution et que si il n'y a pas de solution c'est qu'il n'y a pas de problème...

Quand tu dis que tu stresses : ca se manifeste comment ? et qu'est ce qui te stresse en particuliers ?