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[QUOTE="Liberty95, post: 13188849"] Le poids seuil.... c'est le poids de santé comme disent les nutritionnistes. Pour le savoir... il faut faire une morpho- bilan. Calculer ta masse osseuse, grasse, musculaire et liquide. Le lait freine beaucoup la perte de poids. Privilégier le demi écrémé. .. Eviter de trop manger de yaourt. Perso... j'ai arrêté les yaourts et le lait. Déjà je ne prends plus du poids rapidement. Je bois beaucoup. Mange beaucoup de poissons et des légumes verts à la vapeur ou en gratin. [/QUOTE]
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