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[QUOTE="shenhua, post: 18002629, member: 385744"] Mince... je n'ai reçu aucune notification de ta réponse, du coup je ne répond que maintenant... désolé. Stagner pour mieux repartir. Mais C'est quoi ton objectif actuel? Pour la whey native de nutrimuscle si tu décide de la tester, je te conseil de prendre un petit pot. J'ai bu pas mal de whey et autre gainer dans ma vie mais celle-ci est particulièrement... capricieuse. je ne doute pas de sa qualité : pas de traitement chimique, pas d'additif... ca se voit a sa texture mais aussi à son comportement une fois mélangée et faut avouer que c'est particulier : mousse a gogo, grumeaux... vu l'absence de lécithine de soja pour facilité la miscibilité, pas de gomme pour empêcher la mousse... la Pureté du produit se paie au détriment du plaisir gustatif et en facilité de préparation. La seul méthode qui minimisait la casse était de la passer au mixer... seul bémol, le mixer est déconseillée en raison de son impact sur l'effet anabolique du produit... plus diva que cet whey, tu meurs. Lol La whey native de fitness boutique je n'ai jamais tester... mais je le ferais un jour tant j'en ai entendu que de bonne chose. Sinon pour les compléments je te rejoins... la majorité servent à rien et sont bel et bien des produits marketing. A côté de la whey et la créatine dont je partage ton appréciation, je joint également de la bcaa pour optimiser le rendement anabolique et la synthèse protéiné. Pour le booster... rien de mieux qu'un bon café. Pour mon programme, je suis très loin d'avoir atteint les 80kg sec dont je t'avais parler en privé. 82kg tout gras ça oui j'y suis arrivée. mais je devais marcher en opérant un vacuum en permanence pour faire mine d'avoir garder une ligne mdrrr c'était ridicule. A contrario aujourd'hui j'ai le poids le plus bas atteint depuis des années. Mais pourtant... je continue de voir une évolution face au miroir, très lente mais présente et je ne vois pas de régression de volume significative... je suis juste moins gras. Finalement j'ai décidé de plus me prendre la tête, je me pèse que rarement, je me fie à ce qu'il y'a devant le miroir et tout comme toi je patiente tout en maintenant le nord. [/QUOTE]
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