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[QUOTE="deadlift125, post: 18180087, member: 385650"] Bon ! j'ai fait plusieurs séances avec des séries de 100 reps sur certains exos et le résultat est plus que concluant ! J'avais commencé avec 50 kg à la presse oblique donc 100 reps et là j'ai fait aujourd'hui la même chose à 80 kg, c'était une torture extrême mais je pense être capable de passer à 100 kg. [/QUOTE]
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