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[QUOTE="ShiRkLeSs, post: 9814644, member: 191052"] j'imagine que tu pratiques la methode lafay ? Si tu n'es pas en prise de masse évite la créatine et opte plutôt pour la Whey, sur ce site [url]http://www.nutrimuscle.com/whey_proteine/bioactive/whey-proteine-bioactive.p[/url] tu peux acheter la whey de bonne qualité à prix raisonnable mais rappel toi que c'est n'est qu'un complément alimentaire ! Autre chose, fais pas attention a ce que raconte Sauce sur l'importance des machines en musculation, c'est des conneries de "fontistes" :P [/QUOTE]
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