Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Crise d'angoisse: conseil pour supporter
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Ancien-Membre, post: 10159748, member: 364996"] Salam aleikoum.. Je sais à quel point la souffrance 'des crises d'angoisses' est destructrice.On se dit vaut mieux souffre physiquement que ça.. Je l'ai vécu aussi (8 ans si je me souviens bien).. tout en y ayant une vie active, j'avais du mal a me projeter dans l'avenir tout comme toi... J'ai fait un grand travail sur moi même, Ce qui m'a vraiment aidé C'est qu'un jour j'ai dis stop!! je veux plus vivre éternellement de cette manière... j'ai tenue un style de cahier ou j'écrivais et décrivais le pourquoi du comment des mes angoisses, ça m'a beaucoup aidé.. Je me suis forcé a faire les choses, sortie entre amies,boulot,aller dans des endroit éloignée de plus en plus,prendre le métro seul...faut jamais lâcher même si c'est dur.. tu te sentira petit à petit en confiance avec toi même et tu habitue ton cerveau à autre choses..( toujours avoir une petite bouteille d'eau) évidemment la prière et les dou'a.. sont très importante :) Tout comme toi j'aurais jamais crue m'en débarrasser ... [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Crise d'angoisse: conseil pour supporter
Haut