Des cuisses flasques !!

Salam !! Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques. Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise....

  1. Salam !!

    Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques.
    Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise.

    Soyez sympa, donner moi vos conseils =)

    Le vélo , natation ?
    Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ...


    Merci pr votre aide les ami(e)s !
     


  2. Salam :D


    Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er :D
     
    N3alChetane, shams007 et Kitkouta21 aiment ça.


  3. ah bon ?
    J'aurais de quoi me motiver déjà c'est pas mal ça !

    Je pensais que la corde était plus pour le cardio
     



  4. Ca reduit la cellulite :intello:

    Sinon le velo ^^
     



  5. cellulite au niveau des cuisse , de l'exercice et ça partira :

    Anti Cellulite Exercises - YouTube
     




  6. c'est bon çaaaaaaa :D
     
    shams007, Kitkouta21 et LaCosca aiment ça.


  7. courir
    faire du sport du tennis du roller de la natation
    personnellement je n ai aucune patience , ça me saoulerait de faire des exercices chez moi
    je préfère faire du vrai sport en plein air ,en me dépensant dans une activité
     
    Likes reçus sorayia aime ça.


  8. Salam,
    si je peux te conseiller quelque chose c'est le vélo ellyptique. J'en ai un à domicile mais il y en a dans toutes les salles de sport.

    J'ai qu'un mot à dire, magique!
    Mes jambes étaient flasques, mais ca c'était AVANT ce vélo :cool:

    PS: tes fesses vont changer aussi et en bien ;)
     


  9. T'es trop mignonne :)

    (je n'ai pas de réponses pour ton topic, dsl)
     


  10. Fais des squats!!!!!!!!! leg press!!!!!!deadlift!!!!!!!!
    Resultats garantis!!!!!! desolee je ne connais pas les noms des exercices en francais mais tu peux aller voir sur youtube
    c est vraiment super pour les cuisses et meme les fesses...
     


  11. Le pire dans tous ça, pour arriver chez moi, j'ai droit à une trentaine d'escaliers !

    Je comprends pas pourquoi mes cuisses ne veulent pas se transformer en béton ::
     


  12. Mdr! je confirme ton titre est horrible, sinon du vélo, de la corde à sauter et un peu de course devrait t'aider.
     


  13. Au lieu de prendre l'ascenseur, monte les escaliers ;)
     


  14. =(

    Je ne prends jamais l'ascenceur justement....j'imagine même pas les dégats si je les boycotté...

    Merci quand même pour ton conseil !!
     


  15. Sinon y'a le roller aussi !
     


  16. Salaaaaaam !

    De l'aqua bike ........ anti cellulite et cuisses flasques :cool:
     


  17. C'est mon rêve d'en faire, mais j'en cherche sur Montpellier !
    J'en ai trouvé soit en etant abonnée, soit à l'exterieur de la ville,mais sa vaut vraiment le coup ce sport !
     
    Likes reçus Kitkouta21 aime ça.


  18. Change de chaise ...
     



  19. du vélo!!!!! surtout du spinning!! tu vas avoir des cuisses de rêves!!!

    mais bon faut aimer souffrir :rolleyes:
     


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