Des cuisses flasques !!

Des cuisses flasques !! dans 'Bien-être et Santé' créée par heneya le 24 Avril 2012.

  1. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    Salam !!

    Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques.
    Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise.

    Soyez sympa, donner moi vos conseils =)

    Le vélo , natation ?
    Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ...


    Merci pr votre aide les ami(e)s !
     
  2. LaCosca

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    Salam :D


    Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er :D
     
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  3. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    ah bon ?
    J'aurais de quoi me motiver déjà c'est pas mal ça !

    Je pensais que la corde était plus pour le cardio
     
  4. LaCosca

    LaCosca VIB

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    Ca reduit la cellulite :intello:

    Sinon le velo ^^
     
  5. 3robi78

    3robi78 compte désactivé

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    cellulite au niveau des cuisse , de l'exercice et ça partira :

    Anti Cellulite Exercises - YouTube
     
  6. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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  7. Intissarr

    Intissarr VIB

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    c'est bon çaaaaaaa :D
     
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  8. harissagirl

    harissagirl Quidquid latine dictum sit, altum sonatur VIB

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    courir
    faire du sport du tennis du roller de la natation
    personnellement je n ai aucune patience , ça me saoulerait de faire des exercices chez moi
    je préfère faire du vrai sport en plein air ,en me dépensant dans une activité
     
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  9. Jamila16

    Jamila16 Bladi dreamer

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    Salam,
    si je peux te conseiller quelque chose c'est le vélo ellyptique. J'en ai un à domicile mais il y en a dans toutes les salles de sport.

    J'ai qu'un mot à dire, magique!
    Mes jambes étaient flasques, mais ca c'était AVANT ce vélo :cool:

    PS: tes fesses vont changer aussi et en bien ;)
     
  10. Moroccolicious

    Moroccolicious المحبّة VIB

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    T'es trop mignonne :)

    (je n'ai pas de réponses pour ton topic, dsl)
     
  11. Wassylahhhhh

    Wassylahhhhh

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    Fais des squats!!!!!!!!! leg press!!!!!!deadlift!!!!!!!!
    Resultats garantis!!!!!! desolee je ne connais pas les noms des exercices en francais mais tu peux aller voir sur youtube
    c est vraiment super pour les cuisses et meme les fesses...
     
  12. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    Le pire dans tous ça, pour arriver chez moi, j'ai droit à une trentaine d'escaliers !

    Je comprends pas pourquoi mes cuisses ne veulent pas se transformer en béton ::
     
  13. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Mdr! je confirme ton titre est horrible, sinon du vélo, de la corde à sauter et un peu de course devrait t'aider.
     
  14. Tamtote89

    Tamtote89

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    Au lieu de prendre l'ascenseur, monte les escaliers ;)
     
  15. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    =(

    Je ne prends jamais l'ascenceur justement....j'imagine même pas les dégats si je les boycotté...

    Merci quand même pour ton conseil !!
     
  16. Tamtote89

    Tamtote89

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    Sinon y'a le roller aussi !
     
  17. Kitkouta21

    Kitkouta21

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    Salaaaaaam !

    De l'aqua bike ........ anti cellulite et cuisses flasques :cool:
     
  18. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    C'est mon rêve d'en faire, mais j'en cherche sur Montpellier !
    J'en ai trouvé soit en etant abonnée, soit à l'exterieur de la ville,mais sa vaut vraiment le coup ce sport !
     
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  19. LySergiDe

    LySergiDe Ecce Homo...

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    Change de chaise ...
     
  20. Kadijak

    Kadijak Gone VIB

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    du vélo!!!!! surtout du spinning!! tu vas avoir des cuisses de rêves!!!

    mais bon faut aimer souffrir :rolleyes:
     
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