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Des cuisses flasques !!

Discussion dans 'Bien-être et Santé' créé par heneya, 24 Avril 2012.

Salam !! Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques. Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise....

  1. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    Salam !!

    Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques.
    Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise.

    Soyez sympa, donner moi vos conseils =)

    Le vélo , natation ?
    Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ...


    Merci pr votre aide les ami(e)s !
     


  2. LaCosca

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    Salam :D


    Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er :D
     
    N3alChetane, shams007 et Kitkouta21 aiment ça.


  3. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    ah bon ?
    J'aurais de quoi me motiver déjà c'est pas mal ça !

    Je pensais que la corde était plus pour le cardio
     


  4. LaCosca

    LaCosca VIB

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    Ca reduit la cellulite :intello:

    Sinon le velo ^^
     


  5. 3robi78

    3robi78 compte désactivé

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    cellulite au niveau des cuisse , de l'exercice et ça partira :

    Anti Cellulite Exercises - YouTube
     


  6. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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  7. Intissarr

    Intissarr VIB

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    c'est bon çaaaaaaa :D
     
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  8. harissagirl

    harissagirl Quidquid latine dictum sit, altum sonatur VIB

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    courir
    faire du sport du tennis du roller de la natation
    personnellement je n ai aucune patience , ça me saoulerait de faire des exercices chez moi
    je préfère faire du vrai sport en plein air ,en me dépensant dans une activité
     
    sorayia apprécie ceci.


  9. Jamila16

    Jamila16 Bladi dreamer

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    Salam,
    si je peux te conseiller quelque chose c'est le vélo ellyptique. J'en ai un à domicile mais il y en a dans toutes les salles de sport.

    J'ai qu'un mot à dire, magique!
    Mes jambes étaient flasques, mais ca c'était AVANT ce vélo :cool:

    PS: tes fesses vont changer aussi et en bien ;)
     


  10. Moroccolicious

    Moroccolicious المحبّة VIB

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    T'es trop mignonne :)

    (je n'ai pas de réponses pour ton topic, dsl)
     


  11. Wassylahhhhh

    Wassylahhhhh

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    Fais des squats!!!!!!!!! leg press!!!!!!deadlift!!!!!!!!
    Resultats garantis!!!!!! desolee je ne connais pas les noms des exercices en francais mais tu peux aller voir sur youtube
    c est vraiment super pour les cuisses et meme les fesses...
     


  12. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    Le pire dans tous ça, pour arriver chez moi, j'ai droit à une trentaine d'escaliers !

    Je comprends pas pourquoi mes cuisses ne veulent pas se transformer en béton ::
     


  13. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Mdr! je confirme ton titre est horrible, sinon du vélo, de la corde à sauter et un peu de course devrait t'aider.
     


  14. Tamtote89

    Tamtote89

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    Au lieu de prendre l'ascenseur, monte les escaliers ;)
     


  15. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    =(

    Je ne prends jamais l'ascenceur justement....j'imagine même pas les dégats si je les boycotté...

    Merci quand même pour ton conseil !!
     


  16. Tamtote89

    Tamtote89

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    Sinon y'a le roller aussi !
     


  17. Kitkouta21

    Kitkouta21

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    Salaaaaaam !

    De l'aqua bike ........ anti cellulite et cuisses flasques :cool:
     


  18. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    C'est mon rêve d'en faire, mais j'en cherche sur Montpellier !
    J'en ai trouvé soit en etant abonnée, soit à l'exterieur de la ville,mais sa vaut vraiment le coup ce sport !
     
    Kitkouta21 apprécie ceci.


  19. LySergiDe

    LySergiDe Ecce Homo...

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    Change de chaise ...
     


  20. Kadijak

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    du vélo!!!!! surtout du spinning!! tu vas avoir des cuisses de rêves!!!

    mais bon faut aimer souffrir :rolleyes:
     


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