Cuisses et mollets

Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?
 

etre2en1

intersex people are cool
VIB
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?

Pour augmenter le volume musculaire des jambes afin d'avoir des molets
et des cuisses moins fines, fait du vélo, un peu de marche, du footing.
 

nayla2010

In GOD I trust.
VIB
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?
Faits du spinning :love: le résultat ne saurait attendre :cool:
 
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?


T'es une fille ou un garçon d'abord car il ne s'agira pas des mêmes excercices.
 
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?

En général ce sont les filles qui ont un tel corps :D
Un peu moins de harcha, de msemen, de chfenja et tout rentrera dans l'ordre :sournois:

Si tu veux avoir des fesses de rêve, une vidéo rien que pour toi

Des fesses de rêve : les exercices du coach en vidéo - YouTube
 
M

mimichef

Non connecté
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?


t'es un homme?
si oui prends du poids et muscles tes mollets :)
 

Taaslim

❤️Wannahu huwa adhaka wabka❤️
VIB
Salam Aleykoum!

Depuis quelques temps je complexes un peu à cause des mes cuisses et mollets, je trouve qu'ils sont trop fins et après j'ai des fesses bien bombé et je trouve que ça fait un peut moche. Je sais pas si sait pars apport à ma taille (Je mesure 1,69). Est-ce que vous avez des exercices à faire chez soi ?
Wa aleikoum salam,

Sur youtube, tu as des vidéos dans lesquelles tu peux suivre un coach pour des exercices.
 

Flanders

Life is a beach :)
Comment vous pouvez croire que c'est une homme?
"Je complexe à cause de mes cuisses et de mes mollets", "fesses bien bombées", "1m69", y a qu'une femme qui peut dire ça! (à 99.9% de chances)

En plus le pseudo c'est Samira! Pas Samir!
 
Comment vous pouvez croire que c'est une homme?
"Je complexe à cause de mes cuisses et de mes mollets", "fesses bien bombées", "1m69", y a qu'une femme qui peut dire ça! (à 99.9% de chances)

En plus le pseudo c'est Samira! Pas Samir!


Ca peut être

1) un homme qui se fait passer pour une femme

2) une femme qui se faire passer pour un homme ( et qui s'y prend mal)

3) un homme qui se fait passer pour un homme pour qu'on pense que c une femme

4) une femme qui se fait passer pour une femme pour qu'on pense que c un homme
 
Les mollets y'a le vélo ou de pts exercices sur les marches d'un escalier ( sinon un step)


POur les cuisses : ecarter les jambes en position debout maintenir le dos bien droit et baisser le bassin ( comme si on voulait s'asseoir)
 
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