Est-ce dangereux?

[fioufiou]

Bonsoir,



Une copine fait un "regime" special, en faite un jour elle mange des legumes midi et soir, pas de grignotage en tout la journée ça doit lui faire 600 calories et un jour elle boit toute la journée de l'eau du thé vert, de l'eau citronée.


La journée où elle ne mange pas c'est comme un truc detox.


Est-ce que c'est dangereux de faire ça?


Merciiii

 

[tania69]

Non je le fais des fois c pas dangereux

mais pas souvent aussi moi j'en fais une tous les 2/3 semaines

et je bois du jus de citron c bon pour enlever les toxines

 

[fioufiou]

En faisant on maigri rapidement?

 

[tania69]

tu perds genre 500gr dans la journée mais le but premier c'est pas de perdre du poids tu sais, c'est de te débarrasser des toxines.

faut pas faire ça dans l'optique de maigrir ça sert à rien tu reprends tout les jours qui suivent de tte façon

 

[fioufiou]

Mais elle elle fait un jour "detox" un jour elle mange "equilibrée" elle doit etre à 600 calories donc bon elle va maigrir à vu d'oeil?

 

[FCGB33]

Mais elle elle fait un jour "detox" un jour elle mange "equilibrée" elle doit etre à 600 calories donc bon elle va maigrir à vu d'oeil?

Manger 600 calories ce n'est pas manger équilibrer !!!

Elle veut crever ta copine dis lui d'arrêter parce qu'une fois qu'elle aura des problèmes de santés

sa sera trop tard pour revenir en arrière

 

[fioufiou]

Mais c'est equilibrée, parcequ'elle mange des legumes, des fruits y en a qui mange 1200 calorie mais ce n'est pas equilibrée.

Exemple à midi, elle a pris: Carottes rapées, des courgettes, des epinards, des haricots, 2 oeufs dur, 2 mandarines.

 

[tania69]

ta copine ne mange que des fruits et légumes, c pas équilibré

c'est tres déconseillé de le faire une fois sur deux, même dangereux! dis à a copine d'arreter son délire, au mieux elle va reprendre le double

une journée detox ça se fait une ou deux fois par mois...

 

[fioufiou]

oki okii merciii apparemment elle veut perdre des kilos rapidement

 

[tania69]

Kilos perdus rapidement = kilos repris rapidement avec les interets

sauf si elle mange QUE des haricots verts a vie

 

[fioufiou]

Mdrr je l'imagine manger que des haricots la pauvre mdrr

 

[didou200]

Oui c'est dangeureux

600 kcal alors que la normale pour la femme c'est 2000 et un régime commence à partir de 1800 kcal, ta copine mange 3 fois moins qu'il ne le faut

Tiens voici une table pour voir à quoi ça correspond
http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/calculez.asp

Mais à éviter ce genre de calculs avec son corps; ça ne fait que le perturber

 

[Adebisi]

oui c'est dangereux, c'est pas du tout équilibré

 

[Ancien-Membre]

quand elle va arrêter elle va tout reprendre
et avec ce régime elle risque d'avoir des carences

 

[Taaslim]

Mais c'est equilibrée, parcequ'elle mange des legumes, des fruits y en a qui mange 1200 calorie mais ce n'est pas equilibrée.

Exemple à midi, elle a pris: Carottes rapées, des courgettes, des epinards, des haricots, 2 oeufs dur, 2 mandarines.

Il manque les féculents.

 

[Simranbxl]

tu perds genre 500gr dans la journée mais le but premier c'est pas de perdre du poids tu sais, c'est de te débarrasser des toxines.

faut pas faire ça dans l'optique de maigrir ça sert à rien tu reprends tout les jours qui suivent de tte façon

et tu fais ca comment exactement c'est quoi ta journee type et combien de temps?.

 

[Dinor]

Quand on fais un régime il faut réduire les apports calorique progressivement ...

Lorsqu'on essaye d'aller plus vite que la musique, l'organisme se met dans un état on va dire de survie lorsqu'il ne reçoit plus l'apport journalier habituel il constitue des stock ... et sa fait l'effet inverse de ce qu'on attend du régime ...

Pour maigrir il faut réduire son apport calorique journalier et baisser d'en moyenne 300 kcal petit à petit afin d'habituer le corps et aussi il faudra manger plus sain et apporter de bons aliments qui permettrons de mieux gérer la perte de poids en évitant tout ce qui est gras, évidemment ... il faudra progressivement aller vers un apport journalier proche de l'apport journalier d'une personne de votre age, de votre poids et taille ... il y'a le calcul sur Internet on peut trouver facilement ...

En espérant vous avoir aider

A+

 

[salim69200]

elle a qu'a courir un peut ses histoire de ne pas manger régulièrement ses de la connerie et sa fait grossir en tout cas elle ne perderas pas de poids