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[QUOTE="David39, post: 13343537, member: 315454"] C'est pas évident les matelas, faut que tu vois cela avec des spécialistes du métiers. Tout dépend de tes ressentis, perso j'ai un lit assez ferme ce qui me rend raide le matin mais en revanche moins de douleurs qu'avec un lit tout mou. Sinon oui des étirements c'est une bonne chose à faire pour détendre les muscles, ensuite faire gaffe aux mouvements, bien plié les genoux quand on veut prendre quelque chose à terre par exemple etc. Peut être devrais tu prendre rendez vous au kiné si ce n'est déjà fait? P.S: Il vient d'où ton avatar? :mignon: [/QUOTE]
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