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Des astuces pour arreter le tabac
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[QUOTE="lfmrime, post: 5359207, member: 205435"] arreter le tabac est très facile une fois que tu songes reellement et que tu souhaites vraiment arreter car cela depend de la volonté en premier. Secondo quelques produits contenant la nicotine: en patch en bonbons...excistent pour palier au manque physique: pour ne pas s'enerver s'agiter....... Choisit une date: un debut de mois un anniversaire....... parle en beaucoup autour de toi dis à tous le monde que tu as arreté Dans ces cas une fois que tu depasse le cap de la première semaine il y'aura plus de dependence physique et reste la dependance psychique et là ca prend un peut plus de temps à partir mais il faut pas surtout ceder au besoin de fumer qui sont ephemeres... Si tu rechutes ce n'est pas grave essaye à nouveau... Tu peux voir un tabacologue ou ton medecin traitant il y'a quelque medicament qui peuvent être prescrit dans certains cas particuliers... Bon courage [/QUOTE]
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