Diet Avenue

Salam,

J'entends beaucoup parler du régime diet avenue (avec tous les autres régimes hyperprotéinés). Après le ramadan j'aimerai en commencer un... je fais 1m65 pour 60 kg, j'aimerai perdre 4-5 kg pas plus. Qui as déjà essayé? Est-ce efficace? Si on respecte la péeriode de stabilisation, n'y a-t-il tout de même pas un risque de reprendre les kilos perdus (si on réussit à les perdre biensur LOL).

Merci pour vos conseils!! Si d'autres filles sont motivés on pourrait le faire ensemble et se donner nos résultats, état moral , journée type et idées recettes au jour le jour...
 
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