Diététique : Médaillons de Sole

Diététique : Médaillons de Sole dans 'Cuisine marocaine' créée par Aphrodisia le 25 Juil. 2009.

  1. Aphrodisia

    Aphrodisia w na3na3 ?

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    Médaillons de sole cuits en papillote avec légumes cuites à la vapeur : Pomme de terre, Chou fleur, Brocolis et carottes coupées en rondelles

    Repas léger idéal pour un bon régime.
     
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  2. Amerya

    Amerya

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    T'as déjà goûté ? Ça a l'air un peu fade non ?
     
  3. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Ca me fait pas envie :eek:


    PS : sympa la nappe :D
     
  4. Aphrodisia

    Aphrodisia w na3na3 ?

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    Comment ça j'ai gouté ?? :D

    C'était mon plat !!

    Tu saupoudres les légumes avec une pincée de sel et poivre,

    Les médaillons, tu les arroses avant des les enfourner par un filet de citron, tu mets un peu de sel et poivre et un peu de persil.

    N'oublie pas que c'est un plat dietétique pour le régime.
     
  5. Aphrodisia

    Aphrodisia w na3na3 ?

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    c'est clair si t'as pas du poid à perdre, tu n'auras pas envie de bouffer ça :D


    quelle nappe ??? :eek:
     
  6. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Ah mince, c'était les assiettes, pardon c'est l'âge.
    Même sans avoir de poids à perdre tu peux aimer certains plats, celui là me rappelle les rognons blancs :(
     
  7. Aphrodisia

    Aphrodisia w na3na3 ?

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    Non c pas des rognons, ils n'ont pas cette forme :D

    et c'est une assiette effectivement ;)
     
  8. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Ca fait trop crêmeux et boule quoi.
    Mais merci pr la recette, j'arrête le hs ;)
     
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