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Dormir pour maigrir
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[QUOTE="madalena, post: 10872223, member: 247514"] salam On savait déjà que faire de l'exercice le matin coupait l'appétit. Voilà à présent une nouvelle qui devrait ravir les non-sportifs et les "gros dormeurs" : deux chercheurs canadiens viennent de découvrir quun patient en surpoids a plus de chance de maigrir sil fait de longues nuits de sommeil qu'une personne qui dort moins de 6 heures par nuit. Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont étudié le comportement de 17 hommes et femmes volontaires. Pendant huit nuits, une partie du groupe a dormi à sa guise, alors que l'autre partie na eu le droit de dormir que les deux-tiers de son temps de sommeil habituel. Chaque matin, leur consommation calorique était passée à la loupe. Résultat : ceux dont le temps de sommeil a été réduit ont "dévoré" plus de calories. [url]http://www.libe.ma/Dormir-pour-maigrir_a30875.html[/url] [/QUOTE]
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