Les Dukan Addict, a vos plumes!
- Initiateur de la discussion soucha
- Date de début
parle pas mal toi j ai faim aujourdh hui je risque de t arracher un membre ..............:langue:nariiiii vous passez votre temps a nous embeter avec vos recettes Dukan et quand on passe aux choses sérieuses personne ne pointe!
Marou, Wi, Opa, et compagnie, ou etes vous....??????????????
ben que veux tu comme dessert?
t a pas trouve tn bonheur dans ts les post poste?
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
je n'ai pas encore rien prevu je veux des idees...pas un muffin arrose de cafe instantane la sorciere! Mais genre un cake leger. On manger chez un amu qui fait un regime pauvre en glucides, et je fais des canapes et le dessert. Voila le menu :
-canapes concombre/crevettes geantes.
-tartare de filet mignon.
-papillote de saumon et ses legumes
-dessert....Je ne sais pas encore!
Je sais qu'il ne mange pas de fruits dans cette phase. On oublie ca.
Je pensais a un cheesecake tres leger sans coulis de fraises ou de bleuets...Comme un cheese nappe de chocolat noir non sucre (64%), remplacer le sucre par l'edulcorant. Il n'a pas de restriction pour l'instant sur les matieres grasses.
-canapes concombre/crevettes geantes.
-tartare de filet mignon.
-papillote de saumon et ses legumes
-dessert....Je ne sais pas encore!
Je sais qu'il ne mange pas de fruits dans cette phase. On oublie ca.
Je pensais a un cheesecake tres leger sans coulis de fraises ou de bleuets...Comme un cheese nappe de chocolat noir non sucre (64%), remplacer le sucre par l'edulcorant. Il n'a pas de restriction pour l'instant sur les matieres grasses.
nariiiii vous passez votre temps a nous embeter avec vos recettes Dukan et quand on passe aux choses sérieuses personne ne pointe!
Marou, Wi, Opa, et compagnie, ou etes vous....??????????????
Aw ! 7ta 7na ma tsslegtoch fe zen9a oula ? Be7ra rje3na
Elles doivent se goinfrer en cachette
Non ! j'étais au centre commercial essayer une ptite robe taille 36 que j'ai trouvé super sexy !
Un dessert pauvre en glucide tu dis ??
Mais euuuuuuuuh est tu prête a enlever le sucre pour mettre de l'aspartame a la plaçe ??
PS : tu veux quoi comme dessert ?? gateau ? crème ?
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
wally kan ghir 9diUn dessert pauvre en glucide tu dis ??
Mais euuuuuuuuh est tu prête a enlever le sucre pour mettre de l'aspartame a la plaçe ??
PS : tu veux quoi comme dessert ?? gateau ? crème ?
Ben c'est simple en fait ! faut juste un peu réfléchir
Par exemple :
un fondant chocolat :
Le chocolat ! tu prend le chocolat "light" !
le beurre ! tu prendra le bridelight !
pour la farine : tu mets plus de maizena que de farine !
à la plaçe du sucre : de l'hermesetas liquide (les autres édulcorant s'évapore a la cuisson)
à la plaçe du sucre vanillé : de l'arome vanille
pour plus de saveur chocolat : arome chocolat et noisette !
et voilà médéme
Mariama91
Belted Buckled and Booted
Ben c'est simple en fait ! faut juste un peu réfléchir
Par exemple :
un fondant chocolat :
Le chocolat ! tu prend le chocolat "light" !
le beurre ! tu prendra le bridelight !
pour la farine : tu mets plus de maizena que de farine !
à la plaçe du sucre : de l'hermesetas liquide (les autres édulcorant s'évapore a la cuisson)
à la plaçe du sucre vanillé : de l'arome vanille
pour plus de saveur chocolat : arome chocolat et noisette !
et voilà médéme
tu trouves ça où Marou?
Opalona
encore qq efforts
Gâteau d'anniversaire Dukan
Base (gâteau) à préparer la veille :
1 cuillère à soupe de Maïzena
½ sachet de levure
2 grosses cuillères à soupe de son de blé
4 grosses cuillères à soupe de son davoine
6 grosses cuillères à soupe dédulcorant
8 grosses cuillères à soupe de fromage blanc 0%
4 ufs
flan :
1 sachet de flan Imperial sans sucre
½ litre de lait écrémé
3 grosses cuillères à soupe dédulcorant
Glaçage :
1 carré frais de 75g 0%
3 grosses cuillères à soupe dédulcorant
Pour lécriture :
1 grosse cuillère à soupe
1 grosse cuillère à soupe de cacao amer
1 cuillère à soupe dédulcorant
Pour la base : tout mélanger et versez dans un moule de 23cm recouvert de papier sulfurisé. Enfournez 20 à 30 min à 180°C. Quand il est cuit le laissez refroidir.
Pour le flan : faire bouillir le flan, le lait et lédulcorant 1 minute.
Coupez le gâteau en deux, remettre la base dans le moule et versez le flan chaud dessus. Posez de suite le dessus du gâteau sur le flan qui va le recouvrir un peu.
Laissez prendre au frais une nuit (cest plus facile pour le démoulage).
Le lendemain, démoulez le gâteau sur une assiette.
Pour le glaçage, mélangez tous les ingrédients et remuez bien. Etalez-le sur le gâteau avec une maryse.
Pour lécriture, mélangez tous les ingrédients, déposez dans un petit sac de congélation (cest ma poche à douille de fortune et ma préférée !!), faîtes un petit trou et écrivez votre message.
Base (gâteau) à préparer la veille :
1 cuillère à soupe de Maïzena
½ sachet de levure
2 grosses cuillères à soupe de son de blé
4 grosses cuillères à soupe de son davoine
6 grosses cuillères à soupe dédulcorant
8 grosses cuillères à soupe de fromage blanc 0%
4 ufs
flan :
1 sachet de flan Imperial sans sucre
½ litre de lait écrémé
3 grosses cuillères à soupe dédulcorant
Glaçage :
1 carré frais de 75g 0%
3 grosses cuillères à soupe dédulcorant
Pour lécriture :
1 grosse cuillère à soupe
1 grosse cuillère à soupe de cacao amer
1 cuillère à soupe dédulcorant
Pour la base : tout mélanger et versez dans un moule de 23cm recouvert de papier sulfurisé. Enfournez 20 à 30 min à 180°C. Quand il est cuit le laissez refroidir.
Pour le flan : faire bouillir le flan, le lait et lédulcorant 1 minute.
Coupez le gâteau en deux, remettre la base dans le moule et versez le flan chaud dessus. Posez de suite le dessus du gâteau sur le flan qui va le recouvrir un peu.
Laissez prendre au frais une nuit (cest plus facile pour le démoulage).
Le lendemain, démoulez le gâteau sur une assiette.
Pour le glaçage, mélangez tous les ingrédients et remuez bien. Etalez-le sur le gâteau avec une maryse.
Pour lécriture, mélangez tous les ingrédients, déposez dans un petit sac de congélation (cest ma poche à douille de fortune et ma préférée !!), faîtes un petit trou et écrivez votre message.
Pièces jointes
oh ****** il a l air trop bonnnnnnnn
celui la je l essaie c est sur et certain
mais j trouve pas le flan imperial sans sucre
avec koi j peux remplacer,,,?????une creme aux oeufs,?????
Opalona
encore qq efforts
tu le trouve a leclerc
Opalona
encore qq efforts
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
je ne suis pas au regime moi, la seule au monde il me semble!mdrrrrrrrrrrrrrrrrr
je t en prie
j'aime les bonnes choses...Je ne fais pas d'exces, et ne me prive pas voila tout.
Autre chose, je n'ai pas porté le 36 de marou depuis mes 15 ans il me semble, mais du 38/40 selon les marques (aux USA je porte xs, ou s imagines!!!!)
en grande surfaçe mariamti !
a coté du sucre !
tu trouveras le canderel, stevia etc ...
éywa exemple la crème de ta religieuse tu mets du lait écrémé a la plaçe du lait demi ou entier !
le sucre : de l'hermesetas liquide
rghayef o mssemmen ça existe pas de light
