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[QUOTE="olddybldi, post: 9467389, member: 259429"] Moi :rouge: Tu sais je constate que toutes les personnes qui ont des problèmes de poids ne respectent pas des principes très simples : Équilibrer son alimentation : Attention je ne dis pas qu"on doit se priver . Mais si on a trop mangé le midi, veiller à manger moins voire ne pas manger le soir. Faire du sport : Courir, faire du vélo ou si on ne peut pas, s'acheter un vélo elliptique et s'astreindre à en faire pendant au moins 45 mn / jour ça n'a l'air de rien, mais ça peut te changer la vie :D [/QUOTE]
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