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[QUOTE="AncienMembre, post: 16132742"] Il me semble quil faut faire tout ce qui est etirement de la taille +bras... Tu sais les fameux debout un bras levé et pencher sur le coté.... Regarde aussi sur direct 8 gym youtube ya pas mal de video .. Cest du fitness quil te faut simplement ... [/QUOTE]
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