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[QUOTE="AncienMembre, post: 16132757"] Ah ba cest rapide ...si tu suit une bonne alimentation et plusieurs sceances... Moi avec le taff je fais qune seance fitness ...+ 1 sceance stretch + natation ... Lannee derniere ...jfesais 2 fitness +renfo musculaire +2streching ...lol. Donc cette annee cest soft...mais mon fitness dhier jle sent dans mes jambes la....ca pique les cuisses et ca fait un bien fou [/QUOTE]
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