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Exercices faciles pour avoir un ventre plat
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[QUOTE="misnyemas, post: 10743620, member: 175883"] si le ventre n'est pas plat en raison d'une masse graisseuse importante, alors tu as raison. il faut faire bcp de cardio et qd on est en surpoids c'est éprouvant. par contre certaines personnes ont le ventre "enflé", c'est à dire qu'elles sont balonnées ou alors qu'elles ont les visceres qui "retombent". dans ce cas c'est l'alimentation qu'il faut surveiller (manger des légumes verts, des fruits et privilégier les céréales comme l'avoine) et aussi faire ce genre d'exercices qui travaille la partie inférieure des abdo qui est svt négligée (aussi par les hommes) [/QUOTE]
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