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[QUOTE="AncienMembre, post: 13449910"] Je ne sais même pas comment m'étirer.. je me contente de revenir à la maison à la marche... mon père m'a fortement déconseillé de courir sur un trottoir ou tout autre chaussée dallée ou cimentée, il m'a dit noir sur blanc: "s'il n'y a pas de piste en terre battue, ne cours pas, contente-toi de marcher sinon tu risqueras de te blesser et de foutre en l'air tes articulations sur le long terme". [/QUOTE]
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