Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Freeletics...
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Courir, post: 13452059, member: 168420"] Salam chère Misszara 88 je participe a des marathons semi-marathons depuis des années sur ROUTE en Europe . Bien que mes entrainements sur des sentiers en forets en terre battue. j'ai pas eu de blessures ou problèmes de santé. je te conseille de reprendre tes entrainements si possible le même circuit habituel de 10 à 11 KM 1km 7 minutes 2km 13 minutes 5km 35 10km 1h05 minutes étirements danser du Rap si non marcher 1km boisson tiède fruits et pensées à tes amis du site baldi net . pour évoluer et garder un bon rythme fait attention à ton poids. Sportivement courir [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Freeletics...
Haut